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是日「大雪」是冬季的第三个节气,感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比,所以要多注意自己的健康。由于室内外干燥,空气湿度低,一定要多喝水,及时补充水分保证器官正常的新陈代谢,一般每日补水不应少于2000至3000毫升。饮食方面,公众应多吃黑色食物和苦味食物,前者可补肾益气,后者能去火润燥。中医认为,应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部。一些疾病的发生与不注意保暖有很大关系。中医认为,人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。中医理论认为,头是「诸阳之会」。天气寒冷,头部着凉,会使血管收缩,出现头痛头晕的症状。对于脑血管病人来说,寒冷很容易诱发脑血管病。由此可见,头部保暖非常重要。首当其冲的还有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后,易伤体内阳气,从而引发心脏病的发作。此外,寒冷还可诱发胃肠病的发生,所以,胸腹部保暖也不容忽视。俗语「寒从脚下起。」脚底距离心脏最远血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病力下降导致上呼吸道感染,因此大雪节气要注意足部的保暖。

【健康Talk】「大雪」过后常补水 饮食宜吃黑食苦

金针集\楼市开展新一波跌浪\大卫

圖:分析料明年樓市進入深度調整期  暴力衝擊對香港經濟逐步深化,結業潮由飲食業蔓延至證券業,預期失業率進一步惡化,增添樓市調整壓力。最新二手住宅樓價指數顯示樓市過去一個月反彈幅度差不多一筆勾銷,樓價已開展新一波跌浪。  財爺預警今個財政年度出現赤字,且急忙推出新一輪紓困措施,累計四輪措施涉及資金達到二百五十億元。事實上,當前各行各業與升斗市民承受到相當經濟壓力,尤其是持續暴力衝擊,令中小企業經營日益困難,隨時出現大規模裁員與結業潮。  經濟惡化加劇下行壓力  目前企業結業潮不止局限於零售、旅遊、餐飲等行業,開始蔓延至其他行業,包括了證券業。  有外資券商以經營困難為由,宣布結束在港業務,可知持續社會紛亂不單止損害香港作為國際金融與商貿中心的名聲,還打擊外商在港投資信心,令人憂心這不是個別例子,結業個案會陸續有來,影響香港國際金融中心地位。  其實,從最新外貿、零售與訪港旅客數字顯示,過去兩個月香港經濟景況持續惡化,第四季經濟收縮程度恐怕比第三季百分之二點九更加嚴重,預期私人消費與固定投資跌幅進一步加劇,第四季經濟同比跌幅有可能遠高於百分之三。  根據資料顯示,二○○八年美國投行雷曼倒閉,觸發金融海嘯,拖累全球經濟陷入衰退,二○○九年首季香港經濟錄得同比百分之七點八跌幅。如當前動亂情況持續至聖誕消費旺季,第四季經濟同比跌幅有可能直逼○九年首季。  飯碗不保買樓意欲下降  由於香港經濟形勢嚴峻,樓市面臨巨大下行壓力。樓市借助按揭保險公司九成按揭消息而一度反彈,但只屬曇花一現。根據最新中原地產樓價指數顯示,按周下跌百分之零點八至一七九點八八,指數返回十月底反彈起步位附近。換言之,過去一個多月回升約百分之二已差不多一筆勾銷,樓市重新開展新一波跌浪。  經濟惡化,打工仔飯碗隨時不保,失業率有可能由目前百分之三點一上升至百分之五,屆時將有近二十萬人失業,買樓意欲無可避免急速下降,樓價跌勢將顯著擴大。  樓價未完全反映壞消息  事實上,當前二手樓價水平與六月底的歷史高位相較,僅回落了百分之五點五,遠未完全反映所有壞消息,估計未來還有一至兩成的調整空間。  今年樓市呈現先升後回,可以虎頭蛇尾來形容。即使全年住宅樓價未至於倒跌收場,升幅也會顯著收窄到百分之二至三,料明年樓市進入深度調整期。

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